Những lại trái cay, hoa quả nên ăn vào mùa nắng nóng!

Rau càng cua càng ăn càng mát

Ăn các món này hết chóng mặt, đau đầu ngày nắng nóng
Khi thời tiết nắng nóng, nhiều người hay bị đau đầu vùng đỉnh, chóng mặt, nóng nảy, miệng khô khát mặt đỏ, có lúc tăng huyết áp. Đây thuộc chứng âm hoả vượng đầu thống trong y học cổ truyền.

Nguyên nhân cốt tử do âm huyết hư dương hỏa thịnh, ảnh hưởng chế độ ăn uống ko phù hợp, lạm dụng thức ăn cay nóng, thời tiết nắng nóng sinh bệnh. Dưới đây là 1 số thực phẩm bổ mát thanh nhiệt dưỡng âm chữa đau đầu chóng mặt.

Nước mía: Vị ngọt mát. Nước mía vắt chanh uống ngày 2-3 ly. Chữa nắng nóng hay đau đầu chóng mặt mệt mỏi, cảm sốt, ói khan và những chứng âm huyết hư hỏa vượng nóng tính bứt rứt khó ngủ dùng đều tốt.

Dưa hấu: Vị ngọt tính mát. Ăn tươi hoặc ép nước uống. Chữa nội nhiệt đau đầu chóng mặt, đái dỡ đường, nâng cao huyết áp, ngoại cảm, nội thương nóng sốt sử dụng đều tốt.

Actisô: Vị ngọt tính mát. Bông tươi phối hợp giết thịt vịt, giết mổ gia cầm nấu canh ăn. Chữa chứng âm hư đau đầu chóng mặt, nổi mụn nhọt, đau khớp, đau họng, đau tức hông sườn và các chứng đau do huyết nhiệt ăn đều tốt.

Đậu đen: Vị ngọt tính mát. Nấu cháo, nấu chè, hầm ăn. Chữa chứng âm hư hỏa vượng đau đầu chóng mặt, ù tai, khó ngủ, nóng sốt nhức mỏi đều tốt.

Nước dừa: Vị ngọt tính bình ko độc. Nước dừa tươi cho ít muối, chanh uống. Chữa nắng nóng rộng rãi mồ hôi, mất nước, tăng huyết áp, đau đỉnh đầu, nóng bứt rứt khó ngủ.

Nước chanh giúp giải nhiệt cho những ngày nóng

Giá đậu xanh: Vị ngọt mát. Xay giá đậu ép nước uống hoặc ăn sống, nấu canh chua sở hữu cá, ngao sò… Chữa chứng đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, cảm sốt, ho đau họng, đau lưng, đau đầu, đi tả do nhiệt sử dụng đều tốt.

Rau má: Vị hơi đắng, tính mát. Rau má phối hợp làm thịt vịt hoặc cá nấu canh ăn hoặc xay nước uống… Chữa đau đầu chóng mặt, đau họng, ho khan, mụn nhọt, cảm nóng hổi dùng đều tốt.

Đậu xanh: Vị ngọt mát. Nấu cháo, nấu chè ăn. Chữa ngoại cảm nội thương nóng hổi đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, mụn nhọt mồm khô khát ăn đều tốt.Nước mía vắt chanh là thức uống hoàn hảo ngày hè, trị đau đầu mệt mỏi, cảm sốt, nôn khan…

Mướp đắng: Vị ngọt mát. Nấu canh hoặc xào ăn. Chữa đau đầu chóng mặt, đái túa đường, tăng huyết áp, mụn nhọt và các chứng nội nhiệt.

Bí đao: Vị ngọt mát. Bí đao nấu canh thịt vịt, khuông heo hoặc luộc, xào ăn. Chữa những chứng đau đầu chóng mặt, nắng nóng mệt mỏi da khô nám, tâm nóng khó ngủ, những chứng tương tác đến âm hư nội nhiệt ăn đều tốt.

Lá giang: Vị chua mát giải nhiệt. Lá giang nấu canh chua cá hoặc giết thịt gà, ngao, sò, hến đều hợp. Chữa chứng nội nhiệt khô khát, đau đầu, cảm cúm, nóng sốt, mỏi mệt dùng đều tốt.

Quả cam: Vị ngọt, tính hàn. Cam tươi hoặc ép nước uống. Chữa nắng nóng mệt mỏi, mồm khô khát như sở hữu lửa đốt, tâm phiền khó ngủ tiêu dùng đều tốt.

Sắn dây: Vị cay ngọt, tính mát. Bột sắn mẫu thấp pha nước uống. Chữa đau đầu chóng mặt miệng khô khát, say nắng mệt mỏi, cảm sốt đau về chiều.

Bí đỏ: Vị ngọt, tính bình. Bí đỏ phối hợp giết thịt vịt, giết thịt lợn nấu canh ăn. Chữa người gầy yếu, đau đầu chóng mặt, mồm khô, mắt yếu, mệt mỏi sử dụng đều tốt.

Rau càng cua: Vị cay mát. Rau càng cua ăn tươi, ăn lẩu, bóp dấm, xay nước uống đều hợp. Chữa cảm sốt đau đầu chóng mặt, chứng mụn nhọt, đau họng, nhức mỏi người do âm huyết hư hỏa hưng vượng sử dụng đều tốt.